Descrizione Progetto
Training Autogeno
Tecnica di rilassamento per gestire l’ansia, un metodo basato sull’idea che il pensiero e lo stato emotivo influiscano sul livello di risposta muscolare, evidenziando una relazione tra muscoli ed emozioni.
È efficace per curare ansia, insonnia, emicrania, ed usata nei corsi pre-parto.
